Les bienfaits du charbon végétal
Ingrédient incontournable des remèdes de grand mère et plus généralement de la médecine naturelle, le charbon végétal possède de nombreuses vertus. Découvrons ses principales propriétés.
Le charbon végétal, c’est quoi?
Le charbon végétal est issu de la calcination à très haute température (entre 600 et 900°C) de résidus végétaux comme le bois ou des coques de noix de coco. Une fois que ces végétaux sont carbonisés, ceux-ci se purifient et deviennent poreux et obtiennent ainsi une puissante capacité d’absorption.
Les bienfaits du charbon végétal
De nombreuses études ont démontré que le charbon végétal absorbe et élimine les toxines et les poisons présents dans l’organisme.
Le charbon végétal a la propriété de traverser le tube digestif tout en piégeant les substances indésirables qui s’y trouvent: certaines bactéries, les pesticides, les métaux lourds (mercure, plomb...), les hormones de synthèse et les médicaments. Ces résidus indésirables se fixent à la surface du charbon et seront ainsi éliminés dans les selles.
Le charbon actif a la capacité d’absorber jusqu’à 97 fois son volume en gaz carbonique. Il est donc également très efficace pour réduire les troubles liés à la digestion comme les ballonnements, la diarrhée et les douleurs intestinales.
Quel charbon végétal faut-il choisir?
On le trouve dans le commerce sous la forme de poudre ou de gélules. Ces dernières ont l’avantage d’être plus pratiques à consommer et l’on peut les transporter facilement, à l’occasion d’un repas copieux entre amis par exemple. Le charbon en poudre quant à lui présente l’avantage de pouvoir s’intégrer à des aliments: yaourts, vinaigrettes, pâtes, etc…
Concernant la matière première utilisée dans son élaboration, le charbon actif obtenu à partir de la carbonisation des coques de noix de coco est réputé comme étant l’un des plus efficaces. Ses propriétés absorbantes seraient en effet 25 fois supérieures à celles du charbon végétal obtenu par la carbonisation de frêne.
Comment s’utilise le charbon végétal?
On peut l’utiliser en cure, à raison de deux cuillères à café de charbon en poudre diluées dans un verre d’eau avant chaque repas, et ce pendant deux semaines, ou par prise quotidienne de 3 gélules.
A titre ponctuel, comme par exemple après les fêtes de fin d’année, lors d’une gastro entérite ou une intoxication alimentaire, une cuillère à soupe diluée dans un verre d’eau (idéalement le matin à jeun) ou 3 gélules avant et après le repas.
La posologie recommandée pour un adulte est de 30 g par jour maximum. Quant aux cures, elles ne doivent pas dépasser deux semaines.
A noter que le charbon végétal favorise la constipation lorsqu'il est ingéré seul et à trop forte dose. Il est donc recommandé de boire beaucoup d’eau pendant ou après son ingestion.
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