Fiche pratique - Comparatif des différentes huiles végétales
Le conseil de la rédaction
Toutes ces huiles sont intéressantes d'un point de vue nutritionnel mais il vaut bien veiller à les varier afin de bien équilibrer ses apports en oméga 3,6 et 9. Toutefois, notre attention se porte sur l'huile de chanvre pour son rapport idéal en oméga3 / oméga6 (ce qui permet d'éviter de jongler entre les différentes huiles). Nous apprécions particulièrement l'huile de chanvre de la marque Emile Noël (biologique et extraite à froid) et elle est actuellement en promotion chez Greenweez !
