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Les articles


4 aliments qui augmentent les douleurs inflammatoires
inflammation

Certains aliments sont susceptible d'endommager l’intestin et de provoquer diverses réactions inflammatoires, voire jouer un rôle dans le développement... >> Lire la suite



Index glycémique et charge glycémique, quelles différences?
glycémie

Connaissez-vous la différence entre l'index glycémique d'un aliment et sa charge glycémique? Bien qu'elles concernent toutes deux la glycémie, c'est à dire le taux de sucre... >> Lire la suite



Pourquoi faut-il privilégier les clémentines qui ont encore leurs feuilles?
clémentines

C'est bien connu, les industriels de l’agroalimentaire utilisent de nombreuses techniques pour rendre leurs produits plus appétissants. Malheureusement les clémentines... >> Lire la suite



Le top 7 des superaliments pour faire le plein de nutriments !
superaliments

Qu’est ce qu’un super aliment ? C’est tout simplement un aliment qui contient une forte concentration en nutriments, considérés comme bénéfiques pour la santé et le bien être de... >> Lire la suite



Les 8 aliments les plus riches en oméga-3
omega-3

Les oméga-3 appartiennent à la famille des acides gras essentiels. L’acide alpha-linolénique est l’oméga 3 le plus fréquemment consommé. A l’instar des minéraux et des vitamines... >> Lire la suite