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Les articles

4 aliments qui augmentent les douleurs inflammatoires

Certains aliments sont susceptible d'endommager l’intestin et de provoquer diverses réactions inflammatoires, voire jouer un rôle dans le développement... >> Lire la suite

Index glycémique et charge glycémique, quelles différences?

Connaissez-vous la différence entre l'index glycémique d'un aliment et sa charge glycémique? Bien qu'elles concernent toutes deux la glycémie, c'est à dire le taux de sucre... >> Lire la suite

Pourquoi faut-il privilégier les clémentines qui ont encore leurs feuilles?

C'est bien connu, les industriels de l’agroalimentaire utilisent de nombreuses techniques pour rendre leurs produits plus appétissants. Malheureusement les clémentines... >> Lire la suite

Le top 7 des superaliments pour faire le plein de nutriments !

Qu’est ce qu’un super aliment ? C’est tout simplement un aliment qui contient une forte concentration en nutriments, considérés comme bénéfiques pour la santé et le bien être de... >> Lire la suite

Les 8 aliments les plus riches en oméga-3

Les oméga-3 appartiennent à la famille des acides gras essentiels. L’acide alpha-linolénique est l’oméga 3 le plus fréquemment consommé. A l’instar des minéraux et des vitamines... >> Lire la suite

Une meilleure immunité avec une solution naturelle : le ginseng noir !

Le Ginseng utilisé pour la santé en Asie depuis plus de 2000 ans a eu le temps de faire ses preuves. Énergie, circulation, mémoire et sexualité bénéficient de l’effet stimulant du Ginseng... >> Lire la suite

Comment nettoyer ses poumons grâce aux aliments

Entre pollution urbaine, poussière, cigarette et autres, il est évident que sur le plan de la santé, les poumons prennent un grand coup ; que l’on soit fumeur ou pas. Fort heureusement, il existe... >> Lire la suite

Intolérance au lactose : pourquoi et quelles solutions ?

L’intolérance au lactose est un phénomène très commun. En effet, il a été démontré que près de 80% de la population mondiale sont sujets à cette intolérance. Celle-ci a pour conséquence de créer... >> Lire la suite

CBD et THC : quelles différences ?

Il est possible de consommer le CBD de différentes manières : sous la langue grâce à l'huile de CBD, par inhalation ou vapotage, mais également par voie orale. Pourquoi donc ne pas... >> Lire la suite

Quatre astuces pour être sûr d’avoir plus de magnésium dans votre régime alimentaire

Lorsqu’il s’agit de manger équilibré, nous reconnaissons qu’il est facile de se perdre parmi les vitamines, les minéraux et autres molécules censées nous apporter... >> Lire la suite

Pourquoi vous devriez incorporer des crèmes pour le visage biologiques dans vos soins de la peau

Les produits de soins naturels et biologiques suscitent un intérêt croissant depuis quelques années. Les consommateurs sont de plus en plus conscients de la nocivité... >> Lire la suite

Pourquoi devriez-vous opter pour un adoucisseur d’eau chez vous ?

Que ce soit pour la cuisine ou le nettoyage, l’eau joue un rôle vital dans nos vies. Toutefois, la qualité de l’eau que nous utilisons a une influence non seulement... >> Lire la suite

L’importance de l’alimentation sur la santé sexuelle masculine

“Que ton aliment soit ton médicament”, cette phrase attribuée à Hippocrate, considéré comme étant à l’origine à plus d’un titre de la médecine occidentale moderne, résume parfaitement ce dont il sera question dans cet article. En effet, la santé sexuelle... >> Lire la suite

5 compléments alimentaires pour réduire son stress

Le stress fait partie de notre quotidien : métro-boulot-dodo, vie de famille, obligations... Pas toujours facile de garder son calme ! Si rien ne remplace une bonne hygiène de vie certains compléments alimentaires peuvent... >> Lire la suite